Magia e Sedução

Ontem fui à locadora e como eu já tinha assistido os que eu estava querendo ver, fui ver os antigos.
Não acreditei quando os meus olhos olharam o filme DA MAGIA A SEDUÇÃO, fazia anos que eu não vi.
Eu e minha irmã adorávamos, a gente tinha essa coisa de uma olhar e a outra já sacar, tínhamos uma afinidade muito grande, e quando uma estava em perigo a outra sentia. Mais acho que perdemos isso quando vim morar aqui no Crato e depois ela veio com mamãe.
Perdemos tanta coisa quando viemos pra cá

Mais graças a Deus ela está bem, apesar de mal nos vermos.

Saudades minha irmã, de quando você era solteira e não tinha filhos.

"Ás vezes sinto que há um buraco em mim. Um vazio que, ás vezes, parece queimar. Acho que, se pusesse meu coração no ouvido, ouviria o oceano. E a lua hoje tem um circulo ao redor... sinal de confusão em breve. Eu sonho em ser inteira... em não dormir toda noite desejando, mas, ás vezes, quando o vento está quente e os grilos cantam, sonho com um amor que faça até o tempo parar. Só quero alguém que me ame. Quero ser vista... Não sei. Talvez eu já tenha tido a minha felicidade. Não quero acreditar nisso, mas... mas não há nenhum homem... Só essa lua."

- do filme "Da Magia à Sedução" - Carta de Sally para sua irmã.

Sintomas do stress II

Elaboramos uma lista de todos os sintomas do stress, de tal forma que você consiga identificar se você sofre com ele:
Agressividade anormal
Boca e gargantas secas
Escassez da capacidade de concentração
Sensação de enfraquecimento ou de tontura
Sensação de fadiga e tristeza
Sensação de medo e temor sem causa justificada
Tremores e tics nervosos
Insônia
Aumento do suor
Mãos frias e, relacionado com o sintoma anterior, suado
Dores de cabeça
Nas mulheres, desajustes hormonais e, portanto, distúrbios menstruais
Dores de costas, cervicais e pescoço devido à tensão suportada
Falta de apetite ou ansiedade por comer, autoestima baixa
É verdade que, quando estamos sofrendo um stress muito forte, é difícil pensar em que podemos o evitar e, inclusive, que não podemos acabar com ele, mas, ao menos, podemos o tentar ou manter um nível de stress baixo. Pois bem, manter uma mentalidade positiva pode nos ajudar, mas há outras técnicas para evitar que o stress volte a controlar nossas vidas. Algumas delas são:
Devemos aprender a relaxar por nossa saúde mental e física. O melhor é praticar Tai Chi, Yoga, terapias relaxantes, técnicas de meditação, controle da respiração…
O stress vem provocado, normalmente, por problemas que surgem e que vamos acumulando em nosso interior. Por isso, é bom descarregar todos esses problemas com algum amigo ou familiar
Temos de planificar nossas atividades, de tal forma que não nos pressionemos muito. O planejamento é bom porque, desta maneira, podemos terminar umas tarefas e começar outras sem problemas
Temos de controlar nossos sentimentos negativos, como a agressividade, pensando positivo, controlando a respiração e pensando duas vezes dantes de atuar.
Devemos buscar um momento do dia ou um espaço no que deixemos de lado esses problemas que nos atormentam. Sei que é difícil, mas ao menos há que tentar. Ver as coisas de longe, nos permitirá tomas decisões mais acertadas
Não devemos fazer planos em longo prazo porque nos provocará mais ansiedade. O melhor é estabelecer uns objetivos claros e realizar em curto prazo
Temos de levar uma alimentação saudável e equilibrada
Temos de dormir 7 horas ao dia no mínimo, ainda que é melhor tentar dormir 8 horas porque nosso corpo se regenera e carrega as pilhas para a jornada seguinte. Além disso, nossa mente consegue descansar o necessário e nos ajudará a enfrentar os problemas com distância e tranqüilamente
Temos que fazer exercício porque nos ajuda a aliviar tensões e a energia flui de tal forma que o stress é menos visível.

http://www.vivendosaudavel.com/

Mais uma saida

Sexta-feira foi a despedida de mais um que foi demitida aqui na fundação.
Foi Carlos que é uma pessoa muito boa, de um astral contagiante.
Sempre pronto pra ajudar, essa pessoa maravilhosa vai sair daqui e deixar uma saudade ENORME.
TE AMAMOS CARLOS, e quem sabe um dia a gente trabalhe no mesmo lugar né vero?
rsrsrs.

Nós na rampa da cozinha

Almoço farto

Elis, Carlos e eu

Ana Rosa, Carlos, Aurélio e eu

Mundi-ça





Samara dirigindo, ô coragem de andar contigo que tirou a carteira dia desses! kkkkkk

Dia cansativo, vontade de chegar em casa e me esparramar no meu sofá.

E foi isso que eu fiz, passei na locadora  peguei um filme e um especial de Elvis Presley o que ele fez no Havaí. O filme foi o ó, mais o especial quando eu estava assistindo quem me liga? SAMARA uma amiga que trabalhou comigo aqui na fundação, meu Deus eu estava com tanta saudade dela.

Ela foi lá me casa e de lá fomos comer pastel no Victor Hugo e conversar, e muitas conversas. Pedi pra ela ver algum emprego pra mim, já que o sogro dela meu ex gerente maravilhoso é muito influente aqui no Crato.

Como já era 21h30min e a gente tinha que ir, pois ela acorda cedinho pra ir trabalhar.

Noite muito boa!!!

20 maneiras de ser feliz no amor

Imagem google

Ainda não terminamos a reforma na casa, meu irmão está passando a massa corrida para depois lixar e pintar.
Ai pense num monte de coisa pra fazer .
E ontem ajeitando a estante de livros, jogando umas coisas no lixo achei essas 20 maneiras de ser feliz no amor, meu Deus tão antigo, ai eu resolvi postar.

Imagem do google

1-     Para amar alguém, ame primeiro a sua solidão.

2-     Treine tolerância. Gente pavio curto está fora de moda.

3-     Acredite: além do medo existe o mundo. Não deixe seus temores atrapalharem a relação

4-     A vida é sempre maior que o fato. Curta as outras coisas da vida também.

5-     Não feche os olhos para os primeiros sinais de crise. Eles podem virar uma bola de neve.

6-     Seja objetiva, não é sempre eles que advinham o que a gente quer.

7-     Evite falar o tempo todo dos seus problemas para ele. Amigas e terapeutas são feitos para isso.

8-     Não “embarangue” durante a relação. Vaidade não só durante a conquista. Cuide-se!

9-     Fique ao lado dele porque o deseja e não porque precisa.

10- Cobre menos, ame mais. Se você cobra do outro é porque está muito exigente com você mesma.

11- Valorize as ações dele mais sem idolatrá-lo.

12- Pratique silencio. Homens ficam atordoados quando a gente fala demais. Quando precisar falar muito, ligue pra uma amiga.

13- Lembre-se de que tudo é passageiro. Não se apegue tanto a quem você gosta.

14- Quando você estiver muito ansiosa, dance ou corra por 10 minutos antes de encontrar com ele.

15- Nunca exagere nos mimos. Ele é seu parceiro e não seu filho.

16- Tente dar e receber na mesma proporção. Quem doa muito, cobra muito.

17- Evite enchê-lo de presentes para ganhar o seu amor. Você não precisa disso.

18- Tenha uma outra grande paixão na vida que não seja só ele. Que tal um trabalho filantrópico com crianças carentes?

19- Você gosta de terapias alternativas e ele não. Então, respeite e não tente arrasta-lo.

20- Gentileza atrai gentileza. Maneire nos “pitis”

Noite...

Ansiosa pra verrrrrrrrrrrr

Esse vai dá medo, e eu que moro só.

Depois de dias tão pesados aqui na fundação o bom mesmo é assistir filmes
Aluguei Ritual e Sexo Sem Compromisso.
Tomara que prestem.

Mês decisivo

KKKKKKKKKKKKKKK adorei!!!!

Um mês decisivo

Comecei cancelando a farmácia

Comecei a atualizar meu curriculum

Vou recomeçar no psicólogo

Vou ao cardiologista esse mês...

Pois é ainda não fui demitida mais tudo indica.

Não queria ficar deprimida, pois nunca fui demitida!!

Deus te entrego o meu emprego nas suas mãos.