sexta-feira, 4 de março de 2011

Farinha de Linhaça


Aqui estão os beneficios da farinha de linhaça, que começei a tomar ontem, pois ninguém desse mundo merece ficar 8 dias sem ir ao banheiro!


A farinha de linhaça — alimento mais rico em Ômega 3 presente na natureza — é um produto muito utilizado por pessoas que querem manter uma alimentação saudável. Encontrado em diversas lojas de produtos naturais, a farinha de linhaça é rica em vitaminas e minerais e auxilia no combate à acne, na restauração do sistema imunológico e, por conter muitas fibras, na regularização da função intestinal e no emagrecimento.
O que pouca gente sabe é que para se obter todos os benefícios da farinha de linhaça, cuja semente deve ser moída ou triturada, o cuidado na embalagem ajuda a preservar todos os nutrientes que ela possui. De acordo com o diretor da Longevid, Marcílio Lemos, o ideal é que além do cuidado na embalagem, a farinha deverá ser consumida em no máximo 30 dias.
Os benefícios da linhaça também ajudam a baixar os níveis de colesterol porque é rica em fibras solúveis. Pesquisas recentes relacionam a falta do Ômega 3 às patologias como câncer, obesidade e doenças cardiovasculares.
Além disso, a linhaça é a fonte mais rica de lignana, um fitoesteróide importante no período da menopausa e que se assemelha à ação do hormônio feminino estrógeno. Com essa característica, oferece proteção contra doenças sensíveis aos hormônios sexuais; como o câncer de mama, endométrio e da próstata (no caso do homem) e câncer do cólon.
Dica de uso: Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador se misturam em um copo de suco de fruta ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.
(fonte http://belezaesaude.dae.com.br/)

6 comentários:

Brechó Recicle Online disse...

Sim senhora! Já tomei e vou voltar a tomar!! E um mamão papaya com iogute natural por dia tb vão te ajudar!...rs

Olha a tatto que vc escolheu é linda! Tem muitos anos pela frente...Relax...Vc um dia fará com certeza e aí vem me mostrar,ta´!?

Bjs amiga e um ótimo domingo pra vc!

Alalaôôôôôôõõ...Rs

Roberta Maia disse...

Namastê!

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!!!

Muita LUZ!!!

Ley Freitas disse...

É verdade, a linhaça é mais que um alimento, também reforço a dica da Paula, mamão e iogute, além claro, de muita água o dia todo.

Bjo

Leyanne Freitas

CHEIRO DE FLOR disse...

Paulinha, já estou tomando e me sentindo muito bem!!!
obrigada pela receita!!
xeros pra vc linda!!!

CHEIRO DE FLOR disse...

Roberta pra você também, mesmo atrasado!!!
xeros pra tu!!!!

Ley, não sabia como era divina a linhaça!!!!
tudo de bom!!!
xerosssssssssss.

Psicóloga Elaine disse...

Parabéns pelo seu blog....também faço uso desta maravilha em forma de farinha..pois me facilita na constipação intestinal.

Tenha um lindo domingo cheio de paz e luz.

bjkas
Elaine